느릿느릿 연구소

요즘 단식한다고 유튜브에 검색도 많이 해봐서그거에 따라 나도 유튜브에 단식하는 법이랑 보식 방법을 올렸다.주제를 딱히 생각 안 하고 올리는게내가 관심있는 거에 올리려고 한다.근데 이러다보니 점점중구난방이 되는 것 같다.(이렇게 하는 거 맞아?ㅎ) 단식을 하다가 배고픈 것 보다 뭐가 먹고 싶은게 더 커서예를 들면,, 빵,, 과자 ,, 디쟈또 등등ㅠ진짜 너무 먹고 싶은데 보식 하다가 폭식한 브이로그 보면서아 나는 저런 실수 하지 말아야지 다짐을 하며 물을 벌컥 마신다..ㅠ 나도 쇼츠 만들면서 단식이나 보식하는 방법을 다시 한번 상기시키게 되고무엇보다 여기에 집중하니까자연스럽게 하게 된다. 내가 잘하고 있는 건지도 모르겠고 그냥 하고 있따..ㅋㅋ  https://youtube.com/shorts/ACvFU5y..

어제 뜻밖의 설레임으로 잠을 거의 못 자서아침에도 컨디션이 매우 안 좋았다.약간의 몸살 기운과 어지러움이 느껴졌다. 단식 후기 보면 다들"머리가 맑아지고 몸이 가벼워져요^^~"하던데 왜 나는 머리가 띵하고 몸이 무거운지,,집에만 있어서 그런가?밖에 나갈 기운이 전혀 없던데 ㅎ  무튼 그래서 일어나자마자 레몬즙 1스푼+꿀물 2스푼 온수와 미온수 반반 섞어서 거의 벌컥벌컥 마셨다. 마시고서 한 30분  지났나 컨디션이 점점 회복돼서 미루고 미루던 샤워도 사악- 하고청소기도 한번 스윽 돌리고빨래개고또 빨래 돌리는 중이다. 샤워하고 건선 확인 했는데 확실히 어제 잠을 못 자서 그런지건선 두께도 좀 두꺼워지고 각질도 더 많이 일어난 느낌. 수면>>>>>식단 인건가?햇빛도 안보긴 했음 ㅎ두피랑 얼굴 건선도 다시 일..