느릿느릿 연구소

단식하면 건선이 바로 괜찮아 질 줄 알았는데 나의 큰 욕심임을 깨닫고한달만 제대로 가공 식품 안 먹어보자!!다짐을 다시 해본다.. 오늘 아침은 단식 때 안 먹은 영양제 챙겨먹고꿀 한 숟가락 먹어주고 시작했다.잇몸이 주저 앉아서 먹을 때 마다 자꾸 이가 시리다..(할미는... 이가 시려유.....)  3개월만에 머리 자르러 가야돼서 개운하게 씻고 준비하는데머리랑 몸에 각질 떨어지는거 개 킹 받 음 ㅡ _ ㅡ 몸을 슥 봤는데 아직 배랑 등 쪽은 건선 두께도 여전한데 옆 허벅지 쪽은 색도 옅어지고 건선 두께도 많이 얇아졌다.  미용실 갔는데 3개월만에 가니까 머리 많이 길렀다고일하느라 맨날 머리 묶었다고 하니까머리도 제대로 안말리셨죠??각질이 많이 일어났는데요? 건선때문에 그래효.. 예전에는 한번 태어나서 처..

요즘 단식한다고 유튜브에 검색도 많이 해봐서그거에 따라 나도 유튜브에 단식하는 법이랑 보식 방법을 올렸다.주제를 딱히 생각 안 하고 올리는게내가 관심있는 거에 올리려고 한다.근데 이러다보니 점점중구난방이 되는 것 같다.(이렇게 하는 거 맞아?ㅎ) 단식을 하다가 배고픈 것 보다 뭐가 먹고 싶은게 더 커서예를 들면,, 빵,, 과자 ,, 디쟈또 등등ㅠ진짜 너무 먹고 싶은데 보식 하다가 폭식한 브이로그 보면서아 나는 저런 실수 하지 말아야지 다짐을 하며 물을 벌컥 마신다..ㅠ 나도 쇼츠 만들면서 단식이나 보식하는 방법을 다시 한번 상기시키게 되고무엇보다 여기에 집중하니까자연스럽게 하게 된다. 내가 잘하고 있는 건지도 모르겠고 그냥 하고 있따..ㅋㅋ  https://youtube.com/shorts/ACvFU5y..

자면서 약간의 머리아픔+손떨림? 이 느껴졌는데일어나니까 어지러움증이 확 느껴져서 바로 꿀 한 순가락 먹고소금물 따듯하게 해서 먹었다. 유튜브도 올리고 해서 괜찮아 진 줄 알았는데 계속 어지러움이 있었다.에라ㅏ 3달만에 제대로 쉬는건데도 뭔가 계속 움직이지 않으면 안될 것 같은 불안감이 있는지뭘 해야하는데 운동해야되는데 산책 나가야되는데 이런 생각이 계속 들었다. 몸은 피곤해 하는데 머리는 움직이라고 하네,, 그래서 낮잠을 자부렀다.2시간 정도 잤나? 급 배 고 픔 괜찮아..??/?! 죽진 않아쓰니,,ㅠ  유튜브를 켜본다..알고리즘에 단식 보식 음식이 나오는데보식음식도 ㅈㄴ 맛있어 보인다. 그러다가 잠깐 음식 만드는 장면이나 먹는 장면 나오면 에라이 그냥 먹어버려?????!!!!!0.1초 생각이 들지만 그..